LES COURS DE YOGA
Le Yoga "OM sweet om"
S'étirer, bouger, respirer fait du bien autant au corps qu'à l'esprit. Pratiquer le Yoga permet de développer force, vitalité, souplesse et énergie, mais aussi de calmer le mental et d'apaiser les émotions. Séance après séance, le corps se délie, le souffle s'allonge.
Au-delà des postures, l'attention au souffle qui guide chacun des mouvements, nous permet de développer notre pleine présence, dans l'ici et le maintenant.
Le Yoga offre ainsi l'opportunité de se (re)connecter à soi, de développer son plein potentiel et de cheminer vers la liberté et la joie !
Le Yoga «Om Sweet Om» est un yoga progressif, adapté aux possibilités de chacun. Les cours se déroulent en petit groupe, afin de garantir la qualité de l'accueil et de l'enseignement.
Laurence pinsard
Laurence a fondé l'association Om Sweet Om Yoga Bordeaux en 2019. elle est ravie que celle-ci propose aujourd'hui un planning très complet, proposé par des enseignant.e.s tou.te.s plus merveilleu.ses.x les un.e.s que les autres ! Après une dizaine d’années de pratique à explorer différents styles de yoga, Laurence a suivi une formation à l’enseignement du Hatha Yoga et commencé à enseigner à Bordeaux en 2014. Après sa formation initiale, elle a suivi un cursus en yoga pré et postnatal à l’institut De Gasquet puis elle a participé à une formation en Yoga inspiré de l’Anusara, étudié et pratiqué le Yoga nidra, suivi une formation en Yin Yoga et, enfin, en Danse du Dragon. Après avoir participé par deux fois au programme de 8 semaines de méditation de Pleine Conscience (MBSR), Laurence est devenue adepte de la méditation ! Elle participe régulièrement à des stages de Yoga et à des retraites de méditation.
Retrouvez Laurence dans les cours dans les cours de Yin Yoga du dimanche à 18h à l'OAREIL.
Laurence propose aussi régulièrement des ateliers le dimanche et de nombreux séjours.
TArifs des cours / cartes d'abonnements
AURELIE CHARLES
La passion de l’enseignement grandit constamment chez Aurélie grâce aux élèves et aux formations qu’elle suit régulièrement. Ses séquences sont construites sur une intention, au rythme des saisons. Telle une chorégraphie, son enseignement du yoga est une pratique vibrante, pétillante et pleine de vie. Renforcer sa confiance, jouer sur les équilibres, ouvrir des espaces, tonifier et assouplir : chaque séance est une expérience à vivre avec curiosité, pour alléger son corps et son cœur et ainsi accueillir ce qui est bon pour vous.
Sa devise : « Fais ce qui te rend heureux, sois avec ceux qui te font sourire, ris autant que tu respires et aimes aussi longtemps que tu vivras »
Retrouvez Aurélie dans les cours de Vinyasa du lundi à 20h15 à la salle Nicole Vanrast
VALERIE LORENZO
Depuis sa découverte du yoga il y a dix ans, Valérie a vu sa vie profondément transformée. Ce cheminement a non seulement apaisé ses douleurs chroniques, mais a aussi enrichi son quotidien d’une nouvelle sérénité. Dès sa première formation avec Gérard Arnaud, sa pratique n’a cessé d’évoluer, accompagnant son développement personnel.
Au fil des années, Valérie a exploré différentes approches du yoga. Sa pratique invite chacun à remettre son corps en mouvement, à écouter ses ressentis physiques et émotionnels, et à faire circuler l’énergie. Pourquoi ? Pour explorer ses sensations, libérer les tensions, apaiser l’anxiété, booster la confiance en soi, se réconcilier avec son image et révéler son plein potentiel.
En tant qu’hypnothérapeute, Valérie intègre des techniques d’hypnose et de visualisation dans ses cours. Ses séances, empreintes de joie et de bonne humeur, sont une invitation à renouer avec soi-même tout en cultivant force, souplesse et sérénité.
Retrouvez Valérie dans les cours de Vinyasa du mercredi à 18h à Mimosa Pop
AGATHE ANANDA
Agathe rencontre le Yoga en Indonésie. Elle débute la pratique dans un moment de vie difficile et constate assez rapidement les bienfaits qu’il lui apporte. Elle décide alors de transmettre "cet art de vivre qu'est le Yoga, cet état d'être, et tous ses outils » avec la conviction que si le yoga l’a aidée, sa pratique peut aider de nombreuses personnes.
Agathe suit de nombreuses formations, en Hatha, en Hatha dynamique, en Yin, en Mudras, en Pranayama, en Yogathérapie et même en Yoga aérien ! Aujourd'hui, elle aborde aussi le Yoga sous son aspect thérapeutique, pour soulager les douleurs chroniques dont elle souffre depuis 2013 (diagnostic de la fibromyalgie en 2020). Elle enseigne le Yoga Intégral, le Hatha, le Yin et le Vinyasa.
Retrouvez Agathe de Yin Yoga du mardi à 19h15 à Mimosa Pop, dans les cours de Hatha Yoga du jeudi à 19h à Luzine et dans les cours de Morning Yoga du vendredi à 8h au SBJ. Agathe anime aussi, en alternance avec Laurence et Marie-Anne, la séance de Yin du dimanche à 18h à l'OAREIL.
marie-anne Le Bot
Férue de voyages, Marie-Anne passe 10 ans de sa vie à étudier, vivre et voyager aux quatre coins du monde. Elle découvre le yoga lors d’un long voyage en Asie du Sud-Est et se forme lors de différents séjours en Inde afin de transmettre et de partager tout ce que cette philosophie de vie lui a apporté. Solaire et résolument optimiste, captivée par le mouvement et l’exploration de soi, elle prône un yoga pour tous et dans une approche globale de la pratique. Elle trouve l’équilibre en pratiquant et en enseignant principalement l’Ashtanga Vinyasa, une pratique dynamique et purificatrice, ainsi que le Yin Yoga, une pratique restaurative et méditative; deux pratiques qui se complètent merveilleusement bien.
Retrouvez Marie-Anne dans les cours d’Ashtanga du mercredi à 19h30 chez Mimosa Pop Marie-Anne anime aussi, en alternance avec Agtha et Laurence, la séance de Yin Yoga du dimanche à 18h à l'OAREIL.
Charline Georges
Yoga dynamique, l'ashtanga se distingue par une attention particulière au placement du regard, à la pratique de "verrous énergétiques"
StyleS de yoga
HATHA YOGA
HATHA FLOW
YIN YOGA
RESTORATIVE YOGA
VINYASA
ASHTANGA
Je pratique le yoga avec Laurence depuis 5 années. Laurence fait partie des premières enseignantes que j’ai croisées sur mon chemin de yogini, sa douceur, sa bienveillance et son écoute m’ont rapidement convaincue.
Sa pratique du Hatha Yoga m’apporte beaucoup d’ancrage et de sérénité; j’apprécie particulièrement la variété des cours dont nous pouvons profiter, à la fois dans les asanas, les enchainements ou bien encore grâce aux outils qu’elle utilise pour nous faire progresser ( les chaises, les sangles..). Son enseignement respecte les saisons, la lune, les différentes énergies dont nous avons besoin tout au long de l’année, c’est extrêmement enrichissant de pratiquer ainsi ensemble.
Maud
Voilà plus de 5 ans que je pratique le yoga avec Laurence et je ne m'en lasse pas. Ses cours de hatha, de flow, de yin ou encore de restorative yoga ne sont jamais les mêmes et continuent de nous surprendre. J'aime aussi sa manière toujours discrète de s'adapter aux capacités de chacun et de proposer des alternatives et des supports appropriés. Sa bienveillance nous accompagne dans notre pratique et nous aide à avancer dans notre vie.
Sabine
J'ai découvert le yoga avec Laurence il y a 5 ans. J'ai accroché tout de suite car je me sentais nettement mieux en sortant de cours. Laurence prend le temps de savoir si on a des pépins physiques et en tient compte pendant la pratique en proposant des adaptations. Ses cours sont très complets, elle prend le temps de décomposer les postures et elle explique en quoi elles peuvent nous être bénéfiques. Certains cours sont plus dynamiques que d'autres, mais c'est toujours un bonheur !
Bérengère
Je participe aux cours de yoga de Laurence depuis 3 ans environ. Grâce à elle, j’ai découvert la pratique et j’apprécie énormément sa patience, sa bienveillance et ses grandes capacités d’écoute. J’ai eu également l’occasion de participer à un séjour cette année et j’ai passé un week-end excellent. Partage, bienveillance et humour étaient au rendez-vous !
Elodie
Douce et chaleureuse Laurence propose un hatha yoga complet et varié. Elle a toujours un petit œil sur votre posture ou vos petits maux ; un accompagnement de qualité qui se fait rare !
Issia
Témoignages
adhésion obligatoire à l'association
cours en studio a la carte
abonnements cours en studio
cartes & Abonnement cours en ligne
COURS PARTICULIERS & PROGRAMMES SPECIAUX
LES ENSEIGNANT.E.S
"OM SWEET OM"
Maud sapene
Formée au Hatha et au Yin Yoga, Maud propose une approche douce et intuitive, ses cours incluant des moments en lien avec les exercices de respiration, les asanas, la méditation et quelques mantras. Maud suit depuis 2014 l'enseignement de Laurence et est ravie de vous proposer des séances dans l'esprit d'Om Sweet Om.
Retrouvez Maud dans les cours de Hatha Yoga du lundi à 12h15 au SBJ !
aurélie charles
La passion de l’enseignement grandit constamment chez Aurélie grâce aux élèves et aux formations qu’elle suit régulièrement. Son yoga est une pratique vibrante, pétillante et pleine de vie. En invitant le corps au mouvement, un peu comme une danse, une musique, Aurélie vous invite à vous alléger pour accueillir tout ce qui est bon pour vous.
Retrouvez Aurélie dans les cours de Vinyasa du mercredi à 18h à l’OAREIL !
hélène cayre
Formée en Hatha Yoga et en Vinyasa, Hélène enseigne à partir de l'écoute du corps et du souffle. La progressivité, la bienveillance et la bonne humeur sont au rendez-vous de ses cours et elle veille à concilier pratique posturale et respiration (Pranayama), sans omettre de réserver un temps précieux à la relaxation
Retrouver Hélène dans les cours de Hatha du lundi à 19h à la salle N. Vanrast !
lauren mahan
Originaire de Californie, Lauren a découvert le yoga à 16 ans et a suivi ses études en psychologie et en santé holistique avant de se former à la Pleine Conscience. Elle enseigne le Vinyasa, le Yin Yoga, le Yoga Nidra et Namaskate, le yoga pour le skateboard. Toujours enthousiaste, elle accompagne avec bienveillance chacun.e de ses élèves.
Retrouvez Lauren dans les cours de Vinyasa du jeudi à 12h30 au SBJ !
MAUD SAPÈNE
Formée en Hatha et Yin Yoga, Maud vous accompagne avec une approche douce et intuitive qui invite à explorer le lien entre respiration, corps et esprit. Ses cours incluent des exercices de respiration, des asanas (postures) et de la méditation pour une expérience complète et apaisante. Ses séances sont très appréciées, ce qui fait qu'elle accueille chaque lundi un groupe de fidèles yogi.ni.s que vous êtes les bienvenu.e.s à rejoindre !
Que vous soyez débutant ou expérimenté, ses cours de Hatha Yoga sont conçus pour s’adapter à chaque besoin, sans jugement et sans pression.
Retrouvez Maud dans les cours de Hatha Yoga du lundi à 12h30 à l'OAREIL
HUGO LAUZIN
Hugo a découvert le yoga en Australie il y a 8 ans et l'enseigne depuis six ans. Ayant été sensibilisé à la méditation et aux philosophies orientales assez tôt, Hugo a ressenti une connexion profonde avec la pratique du Yoga. "𝘑'𝘢𝘪 𝘦𝘶 𝘭'𝘪𝘮𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘳 à 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘪𝘴𝘰𝘯. 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘴𝘪 𝘫𝘦 𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘯𝘢𝘪𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘤é𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦 𝘷𝘪𝘦!" raconte t-il.
Dans son enseignement, Hugo aime explorer en profondeur les sensations corporelles et les utiliser comme des outils de connaissance de soi. Son attention particulière se porte sur les alignements et les ajustements, cherchant à guider ses élèves vers une pratique plus consciente et alignée. Son approche délicate et réfléchie crée un espace où chacun peut explorer et cheminer dans sa propre pratique.
Retrouvez Hugo dans les cours de Hatha & Hatha Flow le lundi à 19h à la salle Nicole Vanrast.
